NO ES TAREA FÁCIL :/

Nadie dijo que sería fácil, sobre todo los primeros meses, ya que deberás lidiar con los malestares propios del embarazo (náuseas,dolores de cabeza,mareos,fatiga,etc). , debido a la formación de un nuevo ser dentro de nosotras, sin embargo nuestro orgullo crece cuando nos damos cuenta de que somos las únicas que sabemos que es sentir ese calorcito y esos cosquilleos en el vientre :)

Lo más importante es mantenerse calmada, procurar descansar lo que nuestro cuerpo nos mande y sobre todo alimentarnos con calidad, es decir sanamente para que esos nutrientes sean beneficiosos tanto para nuestro bebé como para nosotras en el proceso y después del embarazo, ya que recuerda que de ello dependerá la salud de ambos.

Acá te dejo una tabla que puede ayudarte con tu alimentación y sobre todo con tu bienestar físico y emocional; ya que recuerda que un organismo sano es un organismo feliz :), hasta la próxima!

Fuente: https://www.natalben.com/piramide-nutricional